만성질환클리닉
고혈압이란?
혈압은 심장이 박동할 때 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력을 뜻합니다. 이때 혈압이 높은 상태가 계속되는 경우 고혈압이라 하며 성인 5명 중 1명 이상이 겪는 대표적인 만성질환입니다. 합병증이 없는 이상 증상은 거의 없으나 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있으니 초기부터 혈압을 철저히 관리해야 합니다.
수축기
- 정상 120mmHg 미만
- 고혈압 전단계 120~139mmHg 미만
- 1기 고혈압 140~159mmHg 미만
- 2기 고혈압 160mmHg 이상
이완기
- 정상 80mmHg 미만
- 고혈압 전단계 80~89mmHg 미만
- 1기 고혈압 90~99mmHg 미만
- 2기 고혈압 100mmHg 이상
고혈압의 원인
- 운동부족, 비만
- 짜게 먹는 식습관
- 음주,흡연,스트레스
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심장질환 내분비성
- 신성고혈압 : 만성 신우신염, 급성 및 만성 사구체신염, 신혈관성, 신결핵, 신종양 등 - 내분비성 : 갑상선 기능 항진증/저하증, 갈색 종, 말단비대증 등 - 신경성 : 뇌염, 만성 뇌막염, 뇌종양, 다발성 신경염 등 - 혈관성 : 대동맥 주위염, 대동맥 경화증 등
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1차성 고혈압
원인이 명확하지 않은 고혈압을 의미하며 '본태성 고혈압'이라고도 합니다. 전체 고혈압 환자의 90~95% 이상이 해당되는데, 대개 나이가 들면서 점차 증가합니다. 유전 경향이 강하며 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 높은 편입니다.
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2차성 고혈압
기존에 환자가 앓고 있던 '다른 질환에 의해 고혈압이 유발'된 것을 의미합니다. 신장질환이나 부신 종양, 일부 선천성 심장질환 등의 질환 및 일부 약물이 원인이 될 수 있습니다. 전체 고혈압 환자의 5~10% 정도가 해당되며, 1차성 고혈압에 비해 증상이 갑자기 나타나고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있습니다.
고혈압 예방수칙
- 음식은 싱겁게, 골고루 섭취합니다.
- 지방질을 줄이고 야채 위주의 식단을 구성합니다.
- 살이 찌지 않도록 매일 30분 이상 적절한 운동을 통해 체중을 관리합니다.
- 금주와 금연을 실천하고 스트레스를 받지 않도록 관리합니다.
- 정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 생활화합니다.